๐ฌ๐ณ ๐จ๐ผ๐ป๐ถ๐ฌ๐บ๐ป๐ฐ๐ด๐จ ๐ฌ๐บ ๐ณ๐จ ๐ฉ๐จ๐บ๐ฌ ๐ซ๐ฌ ๐ต๐ผ๐ฌ๐บ๐ป๐น๐จ ๐บ๐จ๐ณ๐ผ๐ซ ๐ด๐ฌ๐ต๐ป๐จ๐ณ
La autoestima es la valoraciรณn, percepciรณn o
juicio positivo o negativo que una persona hace de sรญ misma en funciรณn de la
evaluaciรณn de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. La forma en que
una persona se valora estรก influenciada en muchas ocasiones por agentes
externos o por el contexto en el que se encuentra.
En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a
partir de situaciones emocionales, familiares, sociales, laborales y por
nuestra autocrรญtica positiva o negativa. Ademรกs, nos permite crear nuestra
identidad como personas y es imprescindible para convivir en harmonรญa con la
sociedad. El grado de pensamientos positivos o negativos que tengamos sobre
nosotros mismos serรก determinante a la hora de expresarnos y tomar decisiones.
La relaciรณn entre autoestima y autoconcepto
Cuando hablamos de autoconcepto nos referimos a la idea
general que una persona elabora sobre ella misma en distintos aspectos de su
vida. Se trata de la suma de creencias que tenemos sobre nuestras cualidades
personales. Lo forman dos elementos que son la identidad personal (rasgos de
personalidad, gustos, visiรณn personal, pensamientos, ideas y creencias) y la
identidad social (amistades, la familia, actividades que realiza, ocio…).
Es importante tener en cuenta que una persona puede
considerarse con pocas habilidades sociales, pero que su entorno no lo perciba
de la misma manera. Por lo tanto, el autoconcepto es cรณmo se ve uno mismo, pero
eso no significa que esa percepciรณn propia sea igual a la que tienen los demรกs.
El autoconcepto estรก muy ligado a la autoestima ya que, si tenemos un
autoconcepto negativo, tendremos una baja autoestima. Si por el contrario
tenemos un autoconcepto positivo, tendremos una alta autoestima.
Una de las caracterรญsticas de las personas que presentan una baja autoestima es que suelen auto limitarse y sentir que no valen lo suficiente. Tambiรฉn afecta a la apariencia fรญsica, los conocimientos, actitudes, creencias y habilidades. Por lo tanto, no se podrรก afrontar la vida con la decisiรณn y el optimismo necesarios. Al igual que otros aspectos de nuestra vida, es importante dar espacio y tiempo a la autoestima.
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