Una salud mental inestable se puede representar de distintas maneras, con una variedad de sรญntomas y signos que varรญan segรบn la gravedad de la inestabilidad emocional o psicolรณgica. Los sรญntomas pueden ser tanto fรญsicos cรณmo emocionales y pueden afectar la forma en que una persona piensa o hasta el cรณmo se relaciona con las demรกs personas.
Algunos sรญntomas son:
- Cambios del estado de รกnimo: irritabilidad, ansiedad, altibajos emocionales, etc.
- Comportamientos impredecibles: impulsividad, conductas autodestructivas, entre otras.
- Dificultades en relaciones interpersonales: aislamiento social, dependencia excesiva, etc.
- Percepciones distorsionadas: desconexiรณn de la realidad
- Cambios en el comportamiento: Dolores inexplicables, problemas para dormir, etc.
La inestabilidad emocional es una alteraciรณn mental que se caracteriza por la notable variaciรณn en los estados emocionales de la persona. Las personas inestables emocionalmente viven en una montaรฑa rusa de sensaciones y pueden pasar de cero a cien (y viceversa) en un instante sin un motivo de peso, o sin que este se corresponda con la intensidad de sus sentimientos.
Hay que tener presente que las emociones no son equivalentes a los estados de รกnimo, ya que son reacciones mรกs intensas, variables y momentรกneas ante determinadas situaciones. Lo que ocurre con las personas inestables es que su estado de รกnimo tambiรฉn varรญa frecuentemente como lo hacen sus emociones. Eso sรญ, es importante apuntar que este comportamiento no es sinรณnimo de padecer un trastorno, a no ser que estos sรญntomas vayan mรกs allรก y podamos hablar del Trastorno Lรญmite de la Personalidad (TLP) o del Trastorno Bipolar.
Cรณmo detectar si una persona es inestable emocionalmente
Llegados a este punto, es esencial prestar atenciรณn a los seรฑales de su conducta. Si bien es cierto que los sรญntomas del desequilibrio emocional pueden variar en cada persona, hay patrones de conducta que suelen ser comunes en estos pacientes y al mismo tiempo suelen ser seรฑales de que algo estรก saliendo mal.
Existen muchas maneras en que se puede representar una salud mental inestable, es importante recordar que cada persona va a representar dichos signos de manera distinta y experimentarla hasta de maneras muy comunes...
PUNTO DE VISTA PERSONAL- Considero que en muchas ocasiones no creemos tan importante pedir ayuda, o normalizamos algunos sรญntomas sin ponernos a pensar que tanto daรฑo le podemos provocar a nuestra persona si no nos atendemos a tiempo.
¡TU SALUD MENTAL, TAMBIรN IMPORTA!
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